Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt.
Wann: 23.01.2025
12.30 - 13.15 Uhr und 13.30 - 14.15 Uhr und 14.30 -15.15 Uhr
Wo: Eckert Physiofit Regenstauf, www.eckert-physiofit.de
Anmeldung: GEB Regensburg, www.geb-erwachsenenbildung.de